19 julio 2009

¿ POR QUE ENTRENAR BRAZILIAN JIU JITSU ?


PROPRIOCEPCION: capacidad de recibir estimulos originados en el interior del organismo, consiguiendo mejor adaptacion e integracion polisensorial con el dominio del propio cuerpo, nocion de lateralidad, de espacio y posicionamiento corporal.
PSICOMOTRICIDAD: desarrollo de la consciencia de la accion, coordinacion motora y equilibrio.
INTELIGENCIAS MULTIPLES: "saber hacer", conocimiento logico-matematico, conocimiento de los propios limites y relaciones interpersonales.
AUTOCONFIANZA: es estimulada, dando al individuo la posibilidad de vencerse "a si mismo", asi como a sus miedos.
SISTEMA CARDIOVASCULAR: aumenta el volumen de oxigeno, que es llevado a todas las celulas del cuerpo a traves de la sangre, disminuyendo la frecuencia cardiacade reposo y aumentando su buen funcionamiento, ademas de hacer las arterias mas flexibles, disminuyendo las placas de grasa en sus paredes, lo que reduce relativamente la presion arterial, por facilitar el retorno sanguineo.
SISTEMA MUSCULO-ESQUELETICO: trabaja todos los musculos, mejorando la resistencia fisica y el tono y desarrollando los musculos toracicos, mejorandola captacion de oxigeno.
SISTEMAS NERVIOSO Y PSICOLOGICO: el BJJ es una actividad para liberar tensiones y disminuir el estres , regulando las horas de sueño, de reposo y del apetito, reforzando la autoconfianza, la convivencia, la socializacion y la disciplina.


Publicado por ueshiba el Agosto 25, 2007, 5:34 pm in http://www.hispagimnasios.com/blog


foto: Hélio Gracie (1 de octubre de 1913, Belém (Brasil) - 29 de enero de 2009),fue un luchador brasileño y fundador del Gracie Jujitsu conocido también como el Jujutsu brasileño. Tuvo siete hijos varones luchadores, entre ellos, los más importantes y conocidos son Royce Gracie y Rickson Gracie. Sus otros hijos son Rorion, Relson, Rolker, Royler Gracie y Robin a quienes ha transmitido el arte del Gracie Jiujitsu, haciéndose conocer a nivel internacional. Considerado un héroe dentro de la historia brasileña, Helio Gracie aprendió el Jūjutsu de manos del sensei japonés Mitsuyo Maeda, maestro de Jiu Jitsu cercano a Jigorō Kanō, fundador del Judo. Helio empezó a desarrollar su sistema de lucha poniéndolo a prueba en combates reales, eliminando lo que no funcionaba y utilizando lo que si era práctico para salir de situaciones comprometidas o vencer en torneos de artes marciales.
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En un contexto creciente de urgencias prácticas, de conflictos sociales y catástrofes ecológicas, económicas y políticas, los distintos actores sociales toman posiciones que renuevan tensiones clásicas, a la vez que plantean problemas inéditos, frente a los cuales el despliegue de la razón instrumental, encarnada en el desarrollo acelerado de la ciencia y la tecnología resulta impotente.
"Da el primer paso con fé, no tienes que ver todas las escaleras, tan solo da el primer paso" Martin Luther King

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El surf puede parecer al simple observador un deporte como tantos otros. O sea, una actividad fisica para divertirse y distraerse. Pero la verdad es que va mas alla de ser un deporte en si, el surf es una manera de vivir la v¡da. De alguna manera el que elije el surf elije no estar en la ciudad, elije cuidar el medio ambiente, elije cuidar su fisico, etc... El surf es un deporte y requiere, tal vez mas que otros, un buen estado fisico y por supuesto, saber nadar. Pero el surf no termina al salir del mar y guardar la tabla en la funda. El Surf es amor al Oceano, amor a la Naturaleza, a estar descalzo en la arena tibia de la playa, o la arena fresca de la orilla. Es amor al bienestar, a la vida sana en general. El surf encierra por lo general una actividad intelectual importante: se requiere paciencia, sabiduria, perseverancia y fortaleza. La perseverancia y fortaleza son necesarias para remar contra el oleaje y la corriente, luchar contra las fuertes espumas y resistir al cansancio, con el objetivo de llegar a donde se quiere estar. Una vez que logramos pasar la rompiente y que estamos sentados en nuestra tabla, se requiere paciencia, hay que esperar que vengan las olas. Las olas vendran a su debido tiempo y cuando eso pase tendremos que tomar une decision y elegir una dentro del monton. Si elegimos una ola muy alta o empinada, podemos clavarnos de punta en el agua y ser revolcados violentamente, y asi saber lo que sienten los calcetines al ser centrifugados en la lavadora. Si la ola es muy chica, no tendrá fuerza y no nos llevará con ella, habremos gastado energia remando sin sentido. Si la ola es muy frontal, no nos dará una surfeada muy larga... Al adquirir y sumar horas de agua salada seremos algo mas sabios, y sabremos reconocer las buenas olas al verlas venir.

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